為扎實推進心理健康教育網格化管理工作，強化心理干部隊伍專業素養， 11月26日下午，生命科學學院在30-226教室舉辦“冬季心理調適與朋輩幫扶”專題講座。講座特邀湖州市第三人民醫院主任醫師祖鑫主講，各班心理委員、寢室長及心理互助員參加。

　　祖鑫主任是湖州市臨床心理學資深專家，擁有豐富臨床經驗與扎實理論功底。講座中，他結合冬季氣候特征，通過典型案例分析了換季期間大學生容易出現的心理波動表現，剖析了生理節律變化、學業壓力等誘發因素，幫助參會人員明晰換季心理波動的產生機制。

　　核心分享環節，祖主任針對不同程度心理波動，分層講解預防與調適方法：輕度不適可通過規律作息、戶外鍛煉等自我緩解；明顯情緒問題需主動求助專業支持。結合參會人員作為網格化心理工作骨干的身份特點，他重點傳授“觀察識別-初步介入-轉介幫扶”朋輩幫扶技巧，強調要立足網格管理職責，熟練掌握傾聽共情等溝通方法，按網格化管理流程及時協助專業轉介。

　　互動環節，參會人員圍繞溝通技巧、介入尺度等實際問題提問，祖主任逐一解答。2024級心理委員李同學表示：講座讓我掌握了自我調適和朋輩幫扶方法，對班級心理關懷工作很有幫助。

　　本次講座精準對接網格化心理服務需求，有效提升了隊伍專業素養。下一步，學院將以此次講座為契機，深化心理健康網格化管理建設，通過系列培訓、網格實操演練等活動，完善“全域覆蓋、精準觸達、快速響應”的網格服務機制，為學生成長保駕護航。