據了解，師生們所做的不是常見的身體保健操，而是一種手語操，是心理壓力調節的手段，主要通過行動上的表達來帶動情緒上的放松和認識上的提高，最近剛剛在大學生中流行開來。

　　隨后又進行了“情緒管理”講座，該校心理健康教育指導中心的文旭平老師從分析現代人的生活狀態入手，分析了大學生的壓力種類、情緒種類，講解了情緒管理的原則等。講座過程中，文老師并針對同學們不同的情緒種類，結合心情事例進行了分析引導，讓同學們不僅學會了如何管理自己的情緒，也對心理健康有了更加正確全面的認識。

    據悉，湖師院每學期舉行一次這樣的心理健康知識宣傳月，這一屆的主題是“分享、減壓、同行——成功就業之路，健康心理起步”， 主要開展主題講座、心理競賽、教育培訓、影音欣賞、現狀調研和素質拓展六大板塊內容，重點關注金融危機下的畢業生就業心理健康引導，給同學們提供職業規劃、面試技巧等方面知識，希望他們以積極、自信的姿態走向職場、走進社會。

    詳見：http://news.hz66.com/main/news/hz/hzkj/2009042114194893.htm